椰子是健身者的理想食物，富含低糖、高纤维和维生素，提供持久能量和稳定血糖。椰子水恢复电解质平衡，富含健康脂肪促进脂肪燃烧。椰子抗氧化剂和抗炎物质有。

运动2023-09-12 03:01:21