本文介绍了5种精油，包括薰衣草精油、檀香精油、橙花精油、茉莉精油和沙漠醋栗精油，它们可以帮助改善睡眠质量。使用精油时需要注意稀释和敏感性测试。。

女性2023-09-25 22:01:58