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每天一万步其他运动
每天一万步其他运动
如何达到每天一万步并搭配其他运动,让身体更健康?
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本文介绍如何达到每天一万步并搭配其他运动,让身体更健康。建议购买计步器或智能手环、制定每日步数目标、搭配其他运动,如跑步、骑车、游泳等,同时注意饮。
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2023-10-22 10:02:23