波比跳是一种高强度有氧运动，能够提高心肺功能、燃烧脂肪、塑造身材。在进行波比跳训练时，需要注意姿势、训练方案以及注意事项等问题，以保证身体健康和训。

运动2023-09-23 11:00:26