游泳是一项全身性的运动，对身体的各个部位都有很好的锻炼效果。不同体型适合不同的泳姿，如苗条型适合蛙泳和自由泳，健壮型适合蝶泳和仰泳，肥胖型适合蛙泳和。

女性2023-09-15 15:03:01