消暑
香瓜是一种凉性水果，具有清热解毒、解渴生津、润肺止咳等作用。香瓜还富含多种营养成分，是一种非常健康的水果。。
夏季适合食用的姜是新姜。新姜含有较高的维生素C和微量元素，能够增强免疫力，促进新陈代谢，有助于消除暑湿。而老姜则适合烹饪佐料或泡茶。选择新姜时要注。
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，具有解渴消暑、补水润燥、利尿通便、降低血压以及抗氧化等多种功效。。
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