清凉解暑
薄荷具有清凉解暑、提神醒脑、消炎止痛等功效，可以泡茶饮用、烹饪食品或直接嚼食。但孕妇、肠胃不适者和饮用过量者需慎用。。
夏季适合饮用普洱生茶，因为它具有清凉解暑、消食解腻、提神醒脑的功效，能帮助调节体温、增加精神活力，提升消化功能。。
夏天选择食物最快去火的方法是多吃清凉解暑的食物，如水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的柑橘类水果。此外，喝一些清热解毒的中草药也有助于降火。保持良好的。
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