热体质的人应该多喝清凉饮料如茶水、酸梅汤等，避免过多喝咖啡、可乐等刺激性饮料。同时，也应该注意食物搭配，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，建议多吃蔬菜、。

女性2023-10-12 08:02:45