瓜子
瓜子并不是理想的增肌食物。虽然含有蛋白质和维生素E等营养成分，但蛋白质含量较低，热量不足以支持肌肉生长。如果想要增肌，建议选择富含蛋白质的食物，如鸡。
瓜子是一种常见的食材和中药，具有健脑益智、解毒消肿、促进消化、补肾壮阳等多种功效和作用。然而，肝肾不足、胃肠炎患者忌食，过量食用会引起消化不良等问。
鹦鹉是聪明可爱的宠物，对食物有特定喜好和适应性。不同种类的鹦鹉对食用瓜子的态度有所不同，非洲灰鹦鹉可适量食用，玫瑰红鹦鹉可接受，鸨鹳鹦鹉视为营养丰富。
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