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健身教练教你如何完成健美比赛男抱女动作
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男抱女动作是健美比赛中的重要项目,需要充分准备,包括适当的热身、正确的姿势和足够的力量训练。做好充分的准备工作,慢慢进行,如有不适应停止练习。训练方。
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2023-10-15 05:04:18