饮食中的水果蔬菜是天然的美白食品，富含维生素和抗氧化剂，可提亮肤色、减少黑斑和色素沉着。柑橘类水果、番茄、红蓝莓、胡萝卜和菠菜都具有美白功效。。

女性2023-08-29 23:13:37