绿茶富含多酚类物质，有助于预防心血管疾病和癌症，还能降低血糖和血脂。然而，过量饮用可能导致咖啡因过多摄入。适量饮用绿茶对健康有益，但需要注意个人情况。

茶叶2023-09-21 12:01:26