益智仁
益智仁是一种中药材，具有改善记忆力、缓解焦虑症状、降低血压、抗氧化和抗炎消肿等功效。可以制作成粥、汤、糕点等多种食用方式。但孕妇、高血压患者和。
益智仁是一种中药材，具有改善记忆力、缓解焦虑和压力等多种药用功效。可以直接食用、煮水饮用或煮粥煮汤食用。但孕妇和脾胃虚寒者需慎用，过量使用可能引。
中药
