益气固表
白术具有健脾开胃、益气固表、化湿止泻等作用,但并不能直接降低血糖。白术的食用方法多样,但脾胃虚弱、阳虚体质、孕妇、儿童等人群应慎食或避免食用。。
黄芪被誉为“百草之王”,具有益气固表、补脾益胃、抗衰老、抗肿瘤等功效。可以煮汤、泡水、炖鸡等多种食用方法。禁忌包括孕妇、肝肾功能不全者、感冒发。