益精血
巴戟天是一种常用中药材，具有温补肾阳、益精血、强筋骨等功效，有助于缓解肾虚、失眠、疲劳、骨质疏松等症状。巴戟天可以煎汤饮服、炖食或泡茶饮用，但孕妇。
水牛角丝是一种具有滋阴补肾、益精血、安神定志等多种功效的中药材，适量食用可以提高身体免疫力、缓解焦虑、抑郁等情绪问题，并有助于改善肾脏功能。。
猪茎是一种中药材，具有温补肾阳、益精血、强筋骨等功效。猪茎一般需要炖汤或者煲粥来食用。但是需要注意适量，虚寒体质患者和孕妇、哺乳期妇女、小孩不宜。
男人食用肾宝片可补肾壮阳、强筋骨、益精血。草本成分改善肾虚、性功能，增强性欲，延缓性衰老。滋养筋骨、强化腰膝，增加力量和耐力。滋养精血，提高生殖能力。
生何首乌是一种常用的中药材，具有补肝肾、益精血、润肠通便、抗衰老等多种功效。可以通过煎汤、炖煮、泡水等方式进行食用。。
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