石榴
想要皮肤抗氧化，不妨多吃一些富含抗氧化物质的水果。蓝莓、石榴、樱桃、西瓜和橙子都是不错的选择，它们能够帮助皮肤抵御自由基的伤害，延缓肌肤老化。。
介绍了石榴在皮肤护理中的抗氧化、保湿、美白和抗炎作用，以及在化妆品中的应用。建议使用含有石榴提取物的面膜来改善皮肤质地。。
怀孕期间，补充足够的营养对于母亲和胎儿的健康至关重要。红枣、石榴、西瓜、橙子、葡萄、草莓和桃子都是补血的好选择。选择优质的品牌和种类，确保食用的。
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