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五十岁男人如何进行科学合理的健身训练?
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五十岁男人进行科学合理的健身训练需要注意热身准备、有氧运动、力量训练、柔韧性训练、休息和饮食以及定期体检等方面。通过合理的训练和注意身体的需。
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2023-08-29 22:33:08