稳定的睡眠环境
0-1岁宝宝睡觉指南，为宝宝制定科学的睡眠计划非常重要。建立稳定的睡眠环境，制定适合宝宝的睡眠时间表，建立良好的睡眠习惯，注意宝宝的饮食和锻炼，以及其他。
建立稳定的睡眠环境，规律的睡前例行公事，使用适合的安抚方式，尝试白噪音和建立安全的分离感可以帮助一岁宝宝安心入睡。。
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