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如何设计一套适合女性的健美操?
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如何设计一套适合初学者的健美操?适合初学者的健美操应该包括简单易学的动作和适量的训练强度,同时还应该注意动作的细节和注意事项,如呼吸、姿势等。推荐。
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2023-10-24 00:01:32