糯米粉在减肥健身期间可以适度食用，但要注意控制次数和数量。选择清蒸或凉拌方式食用，搭配蔬菜和蛋白质，避免添加剂过多的产品。健身饮食关键在于合理搭配。

运动2023-09-02 03:01:59