稀饭是健身饮食中的不错选择，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。糙米稀饭、燕麦稀饭、紫米稀饭是健身人士的不错选择，需要控制食。

运动2023-09-27 12:01:38