控制卡路里摄入量、增加蛋白质和纤维素的摄入量、控制碳水化合物的摄入量以及饮用绿茶，可以帮助减少身体脂肪。本文提供了一些饮食建议，帮助女性减少身体。

运动2023-09-14 10:02:03