经期可以适量饮用酸奶，但需注意选择适合的品牌和口味，避免过量饮用和加糖酸奶，根据个人体质合理调整饮用量。同时，建议女性在经期期间注意休息，保持情绪平稳。

女性2023-09-25 00:02:03