在减肥期，肉类的选择和烹饪方法是非常重要的。选择低脂肪的肉类，去除可见脂肪，采用低脂烹饪方法，搭配丰富的蔬菜，减少添加调料和酱料的使用，并控制食用量，将有。

女性2023-08-29 23:26:06