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屈腿训练需要注意哪些肌群?
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训练强度
屈腿训练是一种经典的训练方式,主要目的是增强腿部肌肉的力量和耐力。在进行训练时需要注意腿部、腰部和核心肌群的训练,并采取正确的姿势和动作。关键词。
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2023-09-16 15:03:38