练完哑铃肌肉没有紧绷是否导致肌肉松弛，取决于多种因素的综合影响，如正确的技巧和动作、饮食和营养、方法和经验等。保持耐心和坚持，根据个人需求制定适合。

运动2023-08-29 22:32:14