肌肉被动拉伸可以缓解肌肉紧张和疼痛，提高身体柔韧性，预防运动损伤，促进身体循环。这是一种非常有益的运动方式，可以帮助我们更好地保持身体健康。。

运动2023-09-16 21:01:44