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肌肉负荷
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健身教练如何正确进行健美训练离心控制?
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肌肉负荷
离心控制是健身训练中非常重要的技术,可以帮助我们更好地锻炼肌肉,增加训练难度和效果。本文详细介绍了健美训练离心控制的正确方法。。
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2023-09-21 09:00:39