肩颈痛是现代人常见的健康问题之一，通过瑜伽练习可以缓解疼痛并增强肩部和颈部的稳定性和力量。本文介绍了适合肩颈痛的三种瑜伽练习，包括山式、猫式和牛。

运动2023-10-23 03:02:48