胃酸
胃痛是常见消化系统问题，但一些水果可以缓解不适感，如香蕉、苹果、西瓜、蓝莓和梨。这些水果富含纤维素、维生素和抗氧化物质，可以帮助舒缓肠胃、平衡胃酸。
空腹喝柠檬水减肥并不靠谱。柠檬水含有柠檬酸、维生素C和类黄酮等成分，可以促进脂肪代谢和新陈代谢，但空腹喝柠檬水会刺激胃酸分泌，影响胃黏膜和营养吸收。
玛卡是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，其根部是中药常用的原料。玛卡的功效非常多，包括缓解胃部不适。本文介绍了玛卡缓解胃部不适的原理、食用方法和禁。
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