背阔肌
了解背部肌肉的起止点非常重要，本文提供了背部肌肉的起止点，包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌和腰方肌。掌握这些起止点有助于更好地锻炼背部肌肉。记忆这些。
背阔肌三头组合训练效果显著，增强背部和上臂力量，塑造身体线条。注意姿势、训练强度和休息恢复。。
运动
