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运动前是否适合食用蜂蜜提升效果？
运动运动前营养补充能量支持健康状况

蜂蜜在运动前食用可提供快速能量补充，增加耐力和恢复力。然而，需考虑个体差异和特定情况下的限制，最好咨询专业人士建议。。

运动2023-08-29 22:33:26