腰臀比
体重并非判断胖瘦的唯一标准，肌肉重量比脂肪轻，身体脂肪百分比、腰围和腰臀比更能准确反映身体健康和构成。建议咨询专业人士以了解自身健康状况。。
女性的腰臀比可以反映出体重、体脂含量和健康状况。正常范围为0.7-0.8，高于0.8可能存在健康问题。有氧运动和力量训练可以改善身体形态和健康状况。推荐。
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