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很多年前的健美操是如何进行的?
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增强心肺功能
很多年前的健美操课程都是以音乐为基础的有氧运动,融合了一些简单的舞蹈步骤和动作。这些课程的目的是帮助参与者增强心肺功能、塑造身体线条和提高身体。
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2023-09-16 07:03:21