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花生球
花生球
如何正确使用花生球进行健身训练?
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肌肉力量
花生球是一种流行的健身器材,可以帮助进行全身性的训练,提高身体平衡性和协调性,加强肌肉力量和耐力。本文介绍了花生球的选择、基本动作、注意事项和训练。
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2023-10-08 06:01:51