茶单宁是茶叶中最常见的苦味物质，过量摄入会引起胃肠不适、影响铁吸收、药物代谢、牙齿健康等副作用。饮茶时需注意控制量和时间、补充营养、保持口腔清。

茶叶2023-10-12 02:02:47