营养平衡
掌握合适的饮食比例和热量摄入量，增肌减脂是可以同时进行的。适量喝增肌粉可以帮助增肌，但需要注意成分和摄入量。。
只吃蔬菜粗粮的饮食方式需要特别注意营养摄入的平衡性。需要通过合理的搭配来摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，才能使健身效果更加明显。。
蜜雪冰城的冰淇淋采用健康食材制作，低糖低脂配方，营养平衡且分量可控，让人不易长胖。。
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