薏仁
薏仁中含有丰富的淀粉，可以有效地去除皮肤表面的角质层，促进新陈代谢，加速痘印的消退。薏仁还可以抑制皮脂分泌，减少痘痘的产生，同时具有深层清洁、收缩毛孔。
薏仁是一种常见的食材，具有多种健康益处。在月经期间是否可以食用薏仁，需要根据个人情况和身体反应来判断。保持饮食平衡和注意身体反应是至关重要的。。
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