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健身期间喝蛋白质奶昔有助于增肌吗?
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喝蛋白质奶昔有助于增肌,但具体的效果还需要根据个人情况进行调整。需要注意蛋白质的摄入量、质量和饮用时间等因素,才能更好地帮助身体增肌。。
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2023-09-14 07:01:34