橙子是一种营养丰富、热量较低、血糖指数较低的水果，适合健身人士食用。橙子富含维生素C、钾、叶酸和纤维素等多种营养素，对增强免疫力、促进钙吸收、防。

运动2023-10-11 20:02:33