补充能量
红茶富含营养成分，对体质较弱的人有调养作用。适量饮用可以增强体质、补充能量、促进血液循环、保护神经系统。但需注意适量饮用，不宜过量。。
健美滋是一种专门为健身人士设计的饮料，含有丰富的蛋白质和其他营养物质，有多种口味可供选择，冰镇后更加清凉爽口，非常适合健身人士在训练前和训练后补充营。
例假期间，女性常感身体虚弱和疲劳，可选择坚果、绿叶蔬菜、深海鱼、水果、全谷类食物和深色巧克力来补充能量。。
茶叶