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肌酸补剂何时最佳补充?
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肌酸补剂是健身界流行的补剂,但不是适合每个人的。补剂时间是训练前和训练后,正确使用方法很关键。剂量要在医生或专业人士的指导下进行,长期使用会对身体。
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2023-09-15 17:02:12