训练后
健美滋是一种专门为健身人士设计的饮料，含有丰富的蛋白质和其他营养物质，有多种口味可供选择，冰镇后更加清凉爽口，非常适合健身人士在训练前和训练后补充营。
全脂牛奶是一种富含营养的饮品，适合在健身的不同时间喝。早晨可以提供能量和营养素，训练前可增加耐力和力量，训练后有助于肌肉恢复和生长。个人需求不同，最。
运动
