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如何正确做深蹲避免起不来的尴尬情况?
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本文介绍如何正确做深蹲避免起不来的尴尬情况。包括正确的姿势、起身技巧、重量选择和呼吸控制等训练细节和注意事项。同时提供初学者的深蹲训练方案和。
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2023-09-15 07:01:02