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如何进行背部超级组训练计划?
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背部超级组训练计划是一种高效的训练方式,可以快速提高背部肌群的力量和耐力。本文介绍了训练方案、细节和注意事项,以及推荐的训练动作和产品。。
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2023-09-16 00:03:59