跑步机是一种常见的有氧运动器材，可以帮助人们减肥、塑形、提高心肺功能等。每小时跑步机跑步可以消耗500到1000卡路里的热量，长期坚持跑步机跑步可以帮。

运动2023-10-14 15:13:07