身体代谢率
减肥后嘴苦想吃咸是很正常的，因为身体代谢率的提高导致体内水分流失，增加了身体对盐分的需求。应该注意充足的水分摄入和选择低钠的食物增加盐分摄入，同时。
健身2个月后，你的肌肉可能会增加4-6%，身体代谢率可能会提高约10%，体脂可能会减少4-8%，身体姿势可能会得到改善。但这需要坚持不懈的训练并与健康的饮食和充。
Tabata训练是一种高强度间歇训练，可以帮助人们快速减肥，提高身体代谢率。本文介绍如何选择适合自己的Tabata训练项目、确定训练计划和频率、配合饮食管理。
运动
