通过饮食调节，你可以减少身体出油。增加蔬菜和水果摄入量，选择富含Omega-3脂肪酸和低GI食物，控制糖和乳制品的摄入量，保持充足的水分摄入，以及注意清洁和护。

女性2023-08-29 23:21:33