喝凉水并不会直接影响减脂效果，但大量饮用冰冷的凉水可能会影响消化吸收，从而影响减脂效果。运动过程中应分次饮用适量的水，尽量避免饮用过冷的水。。

运动2023-09-13 17:01:27