古典健美强调身体的美学和艺术表现，以下分享四个重要动作：古典弯举、卧推、引体向上、深蹲。这些动作不仅可以锻炼肌肉，还能提高心肺功能，是非常全面的运动。

运动2023-09-14 02:01:25